Gisele Bündchen, Kim Kardashian, Jennifer Lopez oder Miranda Kerr – sie alle haben Traumfiguren und jede ihren eigenen Plan, wie sie schlank und fit bleiben.
Der Bikini-Countdown läuft und auch außerhalb Hollywoods stehen die Themen Abnehmen und Figurforming wieder ganz oben auf der Tagesordnung. Aber welche Diät ist die beste? Life&Style-Redakteurinnen haben die neuesten Trends auf ihre Alltagstauglichkeit getestet. Die Ergebnisse präsentiert die Redaktion in der aktuellen Ausgabe von Life&Style (EVT: 09.06.2011).

Kim Kardashian schwört für ihre straffen Kurven auf Eiweiß-Drinks. Heimlich sündigen kommt für den TV-Star nicht mehr in Frage: „Inzwischen mag ich lieber Salat! Und ich bin ein Riesen-Fan von Protein-Shakes.“ Im Life&Style-Test hält das Eiweiß-Pluver seine Versprechen: Wird das Programm eingehalten und anfangs 2 bis 3, später dann 1 Mahlzeit durch einen Shake ersetzt, purzeln die Kilos und der Bauchumfang reduziert sich um bis zu 5 cm. 
Neu-Mama Miranda Kerr lässt sich für ihre Traummaße ordentlich durchrütteln – auf der Power Plate. Bei diesem Training heißt es Muskeln anspannen und durchhalten: „Auch ich muss für meinen Körper arbeiten“, so das Model. Das Life&Style-Urteil zur Power Plate: Effektives Training inklusive Muskelkater, aber der kommt nicht von ungefähr: Nahezu 100 % aller Muskelfasern werden stimuliert, zusätzlich die Durchblutung gefördert und der Stoffwechsel angeregt. In 3 Wochen sind 2 Kilo weniger auf der Waage und 4 cm weniger Bauchumfang das belohnende Ergebnis. 
Auch das Prinzip „Schlank im Schlaf“ verheißt tolle Ergebnisse, schwört doch „Po“-Queen Jennifer Lopez darauf. Life&Style hat auch hier ganz genau hingeschaut: Nur Schlummern und schon schmelzen die Pfunde geht leider nicht. Drei Mahlzeiten mit 5 Stunden Abstand und dazwischen nur Wasser oder ungesüßten Tee, so das Prinzip. Auch Brötchen mit Schokocreme zum Frühstück sind erlaubt, abends sind Kohlehydrate tabu. Der Vorteil: Auf feste Nahrung und auch Sattmacher muss nicht konsequent verzichtet werden, das weiß auch Jennifer Lopez zu schätzen: „Eine Diät muss für mich ausgewogen sein – von allem ein bisschen. Ich bin kein Fanatiker, der komplett auf Zucker verzichten kann.“

Weitere Star-Diäten von Gisele Bündchen, Reese Witherspoon oder Cheryl Cole, was dahinter steckt, wie es geht und welche Ergebnisse die Redakteurinnen im großen Star-Diät-Test erzielten, zeigt Life&Style in der neuen Ausgabe 24/2011 (EVT:09.06.2011)

Informationen und redaktionelle Inhalte zu Life&Style gibt es auch im Internet unter www.life-style.wunderweib.de. WUNDERWEIB ist das Frauenportal der Bauer Media Group und bündelt die redaktionellen Inhalte von 30 frauenaffinen Publikumszeitschriften des Medienunternehmens im Netz.

Zitate sind bei Angabe der Quelle Life&Style honorarfrei. Das Cover der aktuellen Ausgabe von Life&Style kann als Bilddatei unter berit.sbirinda@bauermedia.com angefordert werden.

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